Meine Mentoring-Angebote sind vielseitig, individuell und bedürfnisorientiert. Entscheide selbst, welche Form der Begleitung und Unterstützung für dich gerade die Passendste ist. Lass mein Leistungsangebot auf dich wirken und dein Herz entscheiden ...
Individuelle Wohlfühlangebote sind für dich das Richtige,
Die individuellen Wohlfühlangebote werden immer individuell nach deinen Bedürfnissen und Wünschen ausgestaltet. Je nach Art des Angebots und euren Bedürfnissen ist gegebenenfalls auch eine Durchführung zu Zweit oder in kleiner Gruppe möglich.
Ich erstelle dir gern ein individuelles Angebot. Hierfür ist in der Regel ein vorheriges (kostenfreies) Kennenlerngespräch unerlässlich. Ich freue mich auf deine Anfrage.
Im Folgenden bekommst du einen kleinen Einblick in die Möglichkeiten der individuellen Wohlfühlangebote. Weitere Informationen erhältst du auch über die Erlebnis-Beiträge.
Tauche ein in die Natur und lass dich von mir auf eine Sinnesreise der ganz besonderen Art führen. Gemeinsam begeben wir uns auf die Suche - sei es im unberührten Buchenwald, an deinem Lieblingsplatz um die Ecke, in einer schönen Parkanlage oder in deinem Garten. Überall dort, wo es ein kleines Stück Natur gibt, gibt es etwas zu erleben und zu entdecken, zu spüren und zu genießen. Komm zur Ruhe, öffne dich deinem Inneren und lass dich überraschen ... für alle, die die Natur lieben, (wieder) eine Verbindung zur Natur aufnehmen oder sich einfach etwas Gutes tun wollen.
Das Angebot Naturerlebnis bzw. Waldbaden (Shinrin Yoku) biete ich auch als Gruppen-Veranstaltungen an. Aktuelle Termine findest du unter Veranstaltungen.
Die Natur - ein sicherer Hafen für Körper, Geist und Seele. Sie erdet, schenkt uns Luft zum Atmen, klare Gedanken und Raum für unsere Gefühle.
Begib dich mit mir auf eine Reise zu deinem inneren Ich -
individuell und nach deinen Bedürfnissen.
Egal, was dich bewegt, gemeinsam gestalten wir eine Reise, die
dir den Blick nach Innen ermöglicht und dir Ruhe, Klarheit,
neue Perspektiven und Möglichkeiten schenkt. Meine Meditationen
bieten dir dabei immer viel Raum für deine persönliche
Entfaltung. Ich schaffe für dich einen sicheren Raum, um das
Erlebte wirken zu lassen, es zu reflektieren, anzunehmen oder
gehen zu lassen, ganz nach deinen Bedürfnissen.
Bei Interesse stehen dir auch meine Entspannungs- und Meditationskurse für Einsteiger und Fortgeschrittene und mein monatlicher Meditationskreis zur Verfügung. Mehr Informationen erhältst du bei meinen Veranstaltungen.
Lass dich von mir auf einen neuen Weg begleiten und entdecke die Möglichkeiten der Kreativität für deine Selbstfürsorge. Du denkst "Ich bin nicht kreativ."? Doch, das kannst du sein, denn in jedem Menschen steckt Kreativität. Sie ist so vielfältig und individuell wie die Menschen selbst. Lass deine Gedanken und Gefühle fließen und verleihe Ihnen Ausdruck. Mit diesem Workshop kannst du dir selbst kleine Auszeiten im Alltag schaffen, neue Impulse gewinnen und einen neuen Blick auf deine Kreativität und die Kreativität in deinem Umfeld erhalten.
Lachen ist gesund - Das ist nicht nur eine Redewendung. Beim Lachen werden unsere Muskeln angeregt, nicht nur im Gesicht, sondern im ganzen Körper. Es verbessert die Sauerstoffversorgung durch die spezielle Atmung und regt so auch den Stoffwechsel an. Lachen senkt zudem die Stresshormone und kurbelt die Produktion der Glückshormone an. Regelmäßiges Lachen unterstützt uns also dabei, gesund und glücklich zu werden, zu sein und zu bleiben.
Ich führe dich in die Grundlagen des Lachyogas ein, mache
dich mit deinem Lachen bewusst vertraut und erarbeite mit dir
Wege, das bewusste Lachen in deinen Alltag zu integrieren. Gern
kann dieses Angebot auch ausgeweitet werden auf ein
persönliches Mentoring zum Thema "Mehr Leichtigkeit im Leben -
Mein Weg zurück zur kindlichen Freude", denn Kinder lachen
durchschnittlich bis zu 400 Mal herzlich, Erwachsene meist nur
bis zu 15 Mal pro Tag.
Dieses 1:1-Angebot ist sehr gut geeignet, wenn du
noch etwas unsicher bist, deine Freude und dein Lachen offen zu
zeigen und/oder du eine individuelle Begleitung wünscht, die
genau auf dich und deinen Alltag abgestimmt ist. Wenn dir das
Lachen in Gesellschaft leichter fällt und/oder du dir auch
einen Austausch wünschst, dann schau gern auf meiner
Veranstaltungsseite vorbei. Dort findest
du auch Gruppenveranstaltungen zum Thema Lachyoga. Aktuelle
Informationen zu neuen Veranstaltungen bekommst du auch über
meine Facebook-Seite oder über meinen
Newsletter.
Was ist dir wichtig? Was wünschst du dir? Was hast du erreicht und was möchtest du noch erreichen? Nimm dir etwas Zeit, um auf dich und deine aktuellen Wünsche und Bedürfnisse zu blicken. Ich unterstütze dich dabei, deinen Wünschen Ausdruck zu verleihen. So kannst du dir ein Licht gestalten, dass dich jederzeit auf deinem Weg der Selbstfürsorge begleitet, dich je nach deinen Wünschen und Bedürfnissen, stärkt, herausfordert oder einfach nur glücklich macht.
Du bekommst einen Kerzenhalter und Karten sowie viele
verschiedene Materialien für die kreative Gestaltung zur
Verfügung gestellt.
Schreibe auf, was dich glücklich macht, dir Freude bringt, dich
motiviert oder zur Ruhe bringt. Du bist in der Gestaltung
deines Lichts völlig frei. Solltest du bereits ein
Kraftlicht haben, kannst du es gern mitbringen und den
Workshop nutzen, um inne zu halten und deine Affirmationskarten
nach deinen aktuellen Wünschen und Bedürfnissen zu gestalten.
Es ist daher auch eine wunderbare Möglichkeit ein
längerfristiges 1:1-Mentoring zu unterstützen und zu begleiten.
Bei Bedarf kann der Workshop um spezifische Themen, Impulse und Übungen zur Selbstfürsorge, Selbstliebe und Achtsamkeit ergänzt werden. Das individuelle Angebot lässt mehr Raum für deine eigene Selbstreflexion und Visualisierung sowie eine intensiveren Begleitung. Nimm gern Kontakt zu mir auf und wir schauen, was gerade am Besten zu dir passt. Weitere Informationen zum Kraftlicht-Angebot erhältst du hier.
Die individuellen Selbstfürsorge-Angebote werden immer nach deinen/euren Bedürfnissen ausgestaltet. Eine Angebotsabsprache ist daher erforderlich. Sofern sich während der Absprache der Bedarf an einem Kennenlern-Gespräch ergibt, ist dies selbstverständlich möglich. Der Preis für die Veranstaltung richtet sich nach Dauer, Anzahl der Teilnehmenden und den individuellen Bedürfnissen. Im Preis enthalten sind immer die Vorabstimmung, alle erforderlichen Arbeits- und Verbrauchsmaterialien sowie Raum und Unterstützung für die Selbstreflexion.
Die Preise für meine Gruppen-Veranstaltungen richten sich nach Art und Umfang der Veranstaltung, der festgelegten Gruppengröße und dem Veranstaltungsort. Bitte beachte daher die Detail-Angaben zu jeder Veranstaltung.
Mein Wirkungskreis umfasst in der Regel einen Umkreis von 25 km, insbesondere Bernsdorf, Kamenz, Königsbrück, Ortrand, Ruhland, Schwarzheide, Lauchhammer, Senftenberg, Hoyerswerda und Wittichenau. Selbstverständlich ist es auch darüber hinaus möglich, meine Leistungen in Anspruch zu nehmen. Bei größeren Entfernungen fällt gegebenenfalls eine Kilometerpauschale an.
Wenn du Fragen hast, nimm gern Kontakt zu mir auf, damit wir sie klären können. Ein Gespräch ist immer unverbindlich und ermöglicht es, dass wir gemeinsam herausfinden können was dir wichtig ist, wie ich dich am besten unterstützen kann und ob die Chemie zwischen uns stimmt. Denn ein erfolgreiches Mentoring ist nur möglich, wenn du mir vertraust und bereit bist, dich für deinen persönlichen Entwicklungsweg zu öffnen und dich von mir begleiten und unterstützen zu lassen. Alle Details werden in einer kostenfreien Angebotsabsprache bedarfsgerecht vereinbart. Wenn dich mein Angebot anspricht, dann findest du hier meine Kontaktmöglichkeiten.
Ich freue mich darauf, dich kennen zu lernen.