Kleine Auszeit - Deutschbaselitz

Komm zur Ruhe und gewinne neue Energie durch das achtsame Erleben und Entdecken der Natur. Öffne deine Sinne und tauche ein in die heilsame Atmosphäre des Waldes. Lass die Kraft der Natur auf dich wirken. Ich halte dir hierfür einen sicheren Raum. Je nach Bedarf begleite und unterstütze  ich auch mit Sinnesübungen, Impulsen zur bewussten Atmung, kleinen Anleitungen zur bewegten Meditation oder auch mit einer geführten Meditation. 

Termine:

Das klassische Waldbaden biete ich gelegentlich als offene Veranstaltung an. Bei Bedarf ist die Durchführung auch als Individualleistung, für Kleingruppen oder Teams möglich. 

Waldbaden - Atmen im Wald
Fr. 02.05.2025, 9:30 - 11:30 Uhr
Treffpunkt: Campingplatz Deutschbaselitz, Großteichstraße 30, 01917 Kamenz
Preise pro Termin: 2h = 30,00 €/Pers. (inkl. 19% MwSt) | 1,5h = 25,00 €/Pers. (inkl. 19% MwSt) | max. 6 Pers.

Anmeldung /Kontakt über:
Anmeldeformular | E: kontakt@nadine-boehme.de | T: 0176 46 6543 68
Für Fragen und zur Angebotsabsprache stehe ich dir gern per Telefon, E-Mail oder Kontaktformular zur Verfügung.

Mitzubringen sind ausreichend Wasser, kleiner Reserve-Snack, Mücken-/Zeckenschutz, Sonnenschutz, ggf. kleines Sitzkissen/dunkles Handtuch, Wald- und Wetter-angepasste Kleidung, festes Schuhwerk. Bitte einen Rucksack und keine Umhängetasche nutzen.
Das Waldbaden findet i.d.R. auch bei leichtem/gelegentlichem Regen statt. Bei Wetterlagen wie Starkregen, Sturm oder Gewitter erfolgt die Absage in der Regel per Tel./SMS und möglichst zeitnah eine neue Terminvereinbarung.

Parken & Tagesbesuch Campingplatz: Für Teilnehmende ohne Übernachtung auf dem Campingplatz steht ein öffentlicher Parkplatz vor dem Campingplatz zur Verfügung. Hierfür fällt eine Gebühr in Höhe von 0,50 €/h an (Tageskarte 3,50 €). Die Tagesgebühr für den Campingplatzbesuch entfällt bei der Teilnahme am Waldbaden.

Ich biete euch am Kamenzer Großteich Lachwanderungen als ein besonderes Naturerlebnis und Familienlachwanderungen an. 
Die Wanderung umfasst ca. 1,5-2 h, die Strecke 1,5-3 km. Sie ist in der Regel von allen zu bewältigen, die leichte Strecken gehen können. Bei körperlichen/gesundheitlichen Einschränkungen melde dich gern vorab telefonisch bei mir zur Klärung deiner Möglichkeiten.

Bei den regulären Lachwanderungen entdecken wir gemeinsam die Kraft des Lachens und der Lebensfreude und erkunden an mehreren Stationen die verschiedenen Elemente des Lachyogas, leichte Atemübungen und sanfte Bewegungen. Während des Wanderns bleibt Zeit für Austausch mit Gleichgesinnten, für deine Selbstreflexion, für deinen Atem oder einfach nur zum genießen.

Bei den Familienlachwanderungen entdecken wir spielerisch die Natur, bewegen uns mit Leichtigkeit und lachen gemeinsam! Mit kreativen Lach- und Atemübungen, kleinen Spielen und Achtsamkeitsmomenten könnt ihr die Natur auf eine ganz neue Weise erleben. Eine Auszeit voller Freude, Bewegung und gemeinsamer Entdeckungen wartet auf euch!

Weitere Informationen und aktuelle Termine erhaltet ihr auf der Lachyoga-Seite.

Stärke dich mit achtsamer & sanfter Bewegungen in der entspannenden Umgebung der Natur. Bewusstes Gehen, leichte Dehnung und fließende Bewegungen helfen dir dabei, deine Gedanken zur Ruhe zu bringen oder zu fokussieren, Stress abzubauen und ein Gefühl der Erdung und Harmonie zu gewinnen.

Weitere Informationen und aktuelle Termine erhaltet ihr auf der Meditations-Seite.

Emotionen in Bewegung - Aktive Familienmeditation
Gefühle sind manchmal ganz schön stark - für kleine, aber auch große Menschen. Bewegung und ein gestärktes Körpergefühl können uns den Umgang mit großen Gefühlen erleichtern. Ich biete euch daher diese besondere Form der aktiven Familienmeditation an.
Hier könnt ihr gemeinsam entdecken, wie Bewegung, Atem und achtsamer Ausdruck dabei helfen, Emotionen zu spüren, fließen zu lassen, zu lösen oder in Balance zu bringen. Durch intuitive Bewegungen, spielerische Elemente und stärkende Impulse könnt ihr auf natürliche Weise Spannungen abbauen, euch emotional stärken und zur Ruhe kommen. Mehr zu diesem Angebot erfahrt ihr auf der Meditations-Seite.

Gönn dir eine wohltuende Auszeit voller Inspiration, Entspannung und innerer Balance in der idyllischen Natur am Kamenzer Großteich.

Wir starten mit einer kleinen Wanderung zum Kennenlernen und zum Austausch. Gemeinsam erkunden wir, was Selbstfürsorge für dich bedeutet, wo du gerade stehst und welche Schritte dir mehr Balance im Alltag bringen können. Hole dir neue Impulse, mit denen du kraftvolle Veränderungen anstoßen kannst.

Ob du dir mehr Ruhe, Verbundenheit und Klarheit oder mehr Bewegung, Lebensfreude und Energie wünschst - Du wählst deinen Weg. Hier kannst du die Kraft der Natur für dich nutzen, ganz du selbst sein, dich selbst spüren und neue Energie für deinen Alltag tanken.

An einem (oder mehreren) schönen Plätzchen im Wald kannst du ganz nach deinen Bedürfnissen verschiedene Elemente des Waldbadens, der Stille, der (bewegten) Meditation, des Lachyoga oder des Atemtrainings nutzen, um neue Wege und Möglichkeiten für dich zu entdecken. Ich schaffe dir einen sicheren Raum und begleite und unterstütze dich dabei mit sanfter Anleitung und passenden Impulsen.

Je nach Wunsch und Gegebenheiten begleite ich dich im Anschluss oder bereits während der Waldauszeit in der Selbstreflexion. So kannst du deine Erkenntnisse des Tages sichtbar werden lassen. Ob durch Schreiben, Malen oder im Austausch – hier kannst du deinen Gedanken, Bedürfnissen und Wünschen Ausdruck verleihen. Erschaffe dir mit dieser Zeit der Reflexion eine Erinnerung an diesen besonderen Tag, die dir im Alltag Kraft und Freude schenkt und dich auf deinem Weg der Selbstfürsorge bestärkt.

Dieses kleine Retreat schenkt dir neue Möglichkeiten, Zeit für dich und wertvolle Impulse für mehr Selbstliebe und Achtsamkeit im Alltag.

Buche jetzt deinen Auszeit-Termin und entdecke, wie bereichernd es ist, dir Zeit für dich selbst zu schenken. Ich freue mich darauf, dich auf dieser besonderen Reise der Selbstfürsorge zu begleiten!

PS: Du kannst dir diese Auszeit auch gern als Gutschein schenken lassen.

Ort: Campingplatz Deutschbaselitz, Großteichstr. 30, 01917 Kamenz
Dauer: ca. 3h
Preis: 204,00 € (inkl. 19% MwSt.)
Im Preis enthalten sind ein kleines Journal, ein Snack sowie alle Arbeitsmaterialien.

Was, wenn ich länger brauche?
Wir stimmen deine Wünsche und Bedürfnisse im Vorfeld bestmöglich ab. Jedoch sind wir alle nur Menschen und manchmal kann es dazu kommen, das du dir doch gern etwas mehr Zeit nehmen möchtest. Wünschst du daher eine spontane Verlängerung, berechne ich ab 15 Min Zeitüberschreitung einmalig 30,00 € (für weitere 30 Min).

Gern erstelle ich dir auch ein individuelles Angebot für ein Tagesprogramm.

Bei Fragen oder Unsicherheiten stehe ich dir gern zur Verfügung. Ein kurzes kostenfreies und unverbindliches Telefonat kann Fragen schnell klären.

Unterkunft:
Das Campingplatz-Team bietet verschiedene Übernachtungsmöglichkeiten für dich, falls du Interesse an einem längeren Aufenthalt hast.

Individuelle Wohlfühlangebote

Waldbaden mit begleiteter Anleitung und Reflexion nur für dich!
Zur Ruhe kommen mit bewegter Meditation - Das 1:1-Angebot das dich wieder erdet!
Einmal alles raus lassen - Entdecke neue Sichtweisen deines Gedankenkarussells bei einer kleinen Wanderung!
Einen Tag Auszeit in der Natur für dich und deinen Lieblingsmenschen - Ganz nach eurem Geschmack!
Ein Naturerlebnis mit Spiel, Spaß und Neugier für dich und deine Familie!

Diese wundervollen individuellen Angebote sind für dich das Richtige,

• Wenn dir ein Angebot wichtig ist, dass ganz auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist...
• Wenn du dich lieber im 1:1 öffnen möchtest ...
• Wenn du ein besonderes Erlebnis mit einem Lieblingsmenschen, deiner Familie oder Freunden gestalten möchtest...

Die individuellen Wohlfühlangebote werden immer nach deinen/euren Bedürfnissen und Wünschen ausgestaltet. Hierfür erstelle ich dir gern ein Angebot. Einen Einblick in deine Möglichkeiten erhältst du unter "Individuelle Angebote" oder du lässt dich von meinen Workshops und Kursen inspirieren.

Ich freue mich auf deine Anfrage.