Dein Leben - Deine Kraft

Für Institutionen

Selbstfürsorge ist für alle da!

Entdecke meine Angebote für Mehrgenerationenhäuser, Vereine, Familienzentren, Freizeitclubs,
Tagespflege- & Betreuungseinrichtungen, Rhea-Kliniken, Seniorentreffs, Kitas oder Schulen, ...

Soziale Vernetzung und gemeinsames Erleben

Ich freue mich, dass du zu mir gefunden hast. Im Folgenden erhältst du einen kleinen Einblick in deine Möglichkeiten mit mir zusammen zu arbeiten. Gern können wir deine Bedürfnisse und Wünsche in einem kostenfreien Gespräch gemeinsam besprechen. Wenn wir zueinander finden, erstelle ich gern ein individuelles Angebot.

Falls du dich fragst, warum ich dich duze, hier ein kleiner Einblick in meine Arbeit: Der Bereich der Selbstfürsorge ist sehr individuell und kann sehr tief gehen. Um erfolgreich miteinander arbeiten zu können, bedarf es gegenseitigem Vertrauen und ein Stück Vertrautheit. Siezen schafft Distanz. Ich möchte sowohl mit dir als Auftraggeber als auch mit deinen Mitarbeitenden und Kunden auf einer vertrauensvollen, offenen Grundlage arbeiten. Wenn dir das Duzen jedoch nicht zusagt, lass es mich wissen und wir finden dennoch einen passenden Weg für unsere Zusammenarbeit.

Lachyoga-Angebote*

Lachyoga ist ein Lach- und Atemtraining, verbunden mit leichten Bewegungen und spielerischen Elementen. Lachyoga wirkt auf mentaler und körperlicher Ebene und kann auch für die Regulation der Gefühlswelt förderlich sein.

Je nach deinem Interesse stehen verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung. Hier ein paar Beispiele:

  • Lachyoga-Schnupperangebot (45-60 Min) – Ihr erhaltet einen kurzen Einblick in die Entstehung des Lachyoga, entdeckt die verschiedenen Elemente des Lachyogas und könnt euch in den einzelnen Übungen ausprobieren.
  • Umfangreicherer Einsteiger-Workshop (90-120 Min) – Hierbei kann ein tiefer gehender Einblick in die Wirkungsweisen des Lachyoga genommen und erlebt werden.
    Geeignet für
    • Sportgruppen – Der kleine Pepp für das reguläre Training
    •  Seniorencafés/-Treffs
    • Vereinsfeste, Abschlussfeste, etc.
    •  Schüler-Projekttage
    • Einfach so zum Kennenlernen
    • ...
Schnupperworkshop mit der TSG Bernsdorf - Abt. Gymnastik
  • Regelmäßiges Lachyoga-Angebot (z.B. wöchentlich, monatlich, 1x im Quartal / 45-60 Min)
    Geeignet sind regelmäßige Angebote zum Beispiel für
    • Kita-/Hortgruppen (ab 4 Jahren)
    • Tagespflegeeinrichtungen und als Angebot im Betreuten Wohnen
    • als Sportangebot für Generationentreffs
    • ...
  • Lachwanderung (90-120 Min) - Über verschiedene Lachstationen verteilt tauchen die Teilnehmer in die Welt des Lachyogas ein und kommen bei der Wanderung in den Genuss der Natur und Bewegung.
    Geeignet für Vereinsausflüge, Sportgruppen, Wandergruppen, etc.
  • Lachyoga - Einfach lachen
  • Lachyoga - Daumen hoch
  • Lachyoga - Kerzenhalter

*Lachyoga gehört zum aeroben Training. Wie bei jeder körperlichen Aktivität, gibt es Erkrankungen, die besonderer Achtsamkeit bedürfen. Bitte beachte daher die Gesundheitshinweise für das Lachyoga.

*** Für den Wissendurst: Der Europäischer Berufsverband für Lachyoga und Humortraining e.V. hat eine wunderbare Sammlung verschiedener Studien zusammen gestellt. https://www.lachverband.org/lachforschung-die-gelotologie.html ***


Weitere Selbstfürsorge-Angebote

  •  Kreativ-Workshops:
    • Die Wieder-Entdeckung der Kreativität:
      Mit Leichtigkeit und Freude die eigene Kreativität entdecken, erkunden, ausleben
      Mit Impulsen zum Thema Kreativität - Was ist Kreativität eigentlich? Wie kann sie verloren gehen? Wie kann sie wieder erweckt werden?
    • Kraftkarten-Workshop:
      Gestaltung eigener, individueller Kraftkarten
      Bei Bedarf inkl. Impulsen zur Kraft der positiven Gedanken
      Auch als Familienangebot durchführbar
  • „Eltern-Zeit“-Workshops
      • Selbstbestimmte Schwangerschaft
      • Mini-Auszeiten im Eltern-Alltag
      • Wünsche, Bedürfnisse & Grenzen in der Elternschaft
  • Workshops zu den Themen Selbstwahrnehmung, Selbstwertschätzung, Selbstfürsorge & Achtsamkeit sowie wertschätzende Kommunikation mit mir selbst und anderen

All das sind Ideen und Vorschläge – Lass deinen Wünschen und deiner Fantasie freien Lauf. Ich gebe mein Bestes deine Vorstellungen umzusetzen. Nimm gern Kontakt zu mir auf und wir besprechen in einem kostenfreien und unverbindlichen Gespräch wie ich dich unterstützen kann.


Konditionen

Aufträge auf Honorar-Basis

Bei Veranstaltungen auf Honorar-Basis erhältst du ein Angebot auf Basis eines Stundensatzes. Wir besprechen die maximale Teilnehmerzahl und ob Vereinbarungen für eine Mindest-Teilnehmerzahl erforderlich sind. Je nach Art der Veranstaltung kann es auch sein, dass eher ein Teilnahmebeitrag pro Person Basis der Honorar-Vereinbarung wird oder dass z.B. zusätzlich eine Materialpauschale pro Person angesetzt wird.

Üblicherweise liegt die Organisation der Veranstaltung (Bekanntgabe/Werbung, Anmeldung, etc.) in deiner Hand. Bei Bedarf können selbstverständlich auch gemeinsame Absprachen zu Werbemaßnahmen getroffen werden.

Meine Preise beinhalten 19% Mehrwertsteuer, die Vor- und Nachbereitungszeit vor Ort sowie in der Regel alle erforderlichen Arbeits-/Kreativmaterialien (mit Ausnahme von Meditationsmatten/Kissen - hier Bedarf es individueller Absprachen). Die weitere Detailklärung zum Honorar, zu den Räumlichkeiten, Rechnungsstellung, Stornierungsbedingungen und die Details der Terminabsprache erfolgt in der individuellen Angebotsabsprache.

Angebote für Raumvermietung

Du möchtest gern eine Veranstaltung für deine Kunden/Vereinsmitglieder/Besucher anbieten, z.B. weil meine festen Veranstaltungen etwas weiter entfernt sind, jedoch nicht die Organisation/Kosten übernehmen? Dann sprich mit mir gern über deine Wünsche und welche Möglichkeiten der Raumnutzung du anbieten kannst. Gemeinsam finden wir einen passenden Weg.

In der Regel schließen wir einen Vertrag über die Raummiete/-nutzung. Die Werbung/Bekanntgabe der Veranstaltung erfolgt in gemeinsamer Absprache über mich und/oder dich. Die Anmeldung und Zahlung des Teilnahmebeitrags erfolgt in der Regel über mich. Die individuellen Details legen wir in der gemeinsamen Angebotsabsprache fest.

Rechtliches

Die rechtlichen Hinweise zum Datenschutz und den AGB sind über die Links im Footer der Seite einsehbar. Du erhältst diese Dokumente auch noch einmal mit dem Angebot. Fragen bzw. individuelle Vereinbarungen bezüglich der Vertragsgestaltung können gern innerhalb der Angebotsabsprache besprochen werden.


Über mich

Mehr Informationen zu mir, meinem Lebensweg und den Hintergründen meiner Leidenschaft für die Selbstfürsorge erhältst du auf meiner Seite "Über mich" und gern im direkten Gespräch.