Schon lange war ich auf der Suche nach einer ganzheitlichen Atemcoach-Ausbildung, die all mein Wissen zur Atmung aus der Meditation, dem Lachyoga, kleinen Weiterbildungen und der Selbsterfahrung der letzten Jahre zu einem großen Ganzen zusammen führt.
Im Juni 2025 habe ich einen weiteren Meilenstein meines AtemKraft-Weges erreicht, mit dem Abschluss der wundervollen und tiefgreifenden 50h Breathwork Coach Ausbildung von Breathing Space.
Die letzten Wochen und Monate waren voll mit neuem Wissen,
Verbindung vieler Wissensteile und einer noch tiefergehenden
Selbsterfahrung.
Ganz im Sinne von "Man lernt nie aus" durfte ich noch einmal
meine Coaching Expertise erweitern, mein Wissen über unsere
eigene Physiologie und das Nervensystem vertiefen und auch
meine Trauma-Sensibilität und Inklusion stärken. Die vielen
bekannten und neuen wundervollen Atemtechniken kamen mir
hierbei fast wie die Kirsche auf der Sahnehaube vor.
Jetzt befinde ich mich in der Zertifizierungsphase für die Anerkennung der Global Profession Breathwork Alliance, in der noch einmal die Stärkung der eigenen Atemcoaching-Arbeit im Fokus steht.
Durchatmen, Auftanken, Genießen
Entdecke die Kraft des bewussten Atmens. In einer sanften
Einführung lernst du deine Atmung bewusst wahr zu nehmen. Ich
begleite dich durch Atem-Stretch-Übungen und führe dich in
erste Techniken ein, mit denen du die Kraft deines Atems auch
im Alltag für dich nutzen kannst.
Die kleine vertrauliche Runde ermöglicht dir ausreichend
Freiraum, dich selbst auszuprobieren, zu reflektieren und in
den Austausch zu kommen.
Du entscheidest wie du in die eigene Reflexion und den
Austausch gehen möchtest. Ich biete dir hierfür einen offenen
Raum. Hier darf alles sein. Hier darfst du ganz zu dir selbst
finden. Ich begleite dich auf deinem Weg.
Lass die Kraft deines Atems wachsen.
Wann:
Donnerstag, 07.08.2025, 18:30-20:30 Uhr
Wo: Harmonia Vitalis,
Mühlenstr. 3, 01945 Ruhland OT Arnsdorf
Teilnehmer: 3-6 Plätze
Preis: 40,00 €/Pers. (inkl. 19% MwSt.)
Im Preis inkl. sind Wasser und alle Arbeitsmaterialien.
Erstteilnehmende einer AtemKraft Veranstaltung erhalten ein
kleines Journal.
Anmeldung: Anmeldeformular | E:kontakt@nadine-boehme.de | T:
0176 46 6543 68
Für Fragen stehe ich dir
ebenfalls gern per Telefon, E-Mail oder Kontaktformular zur Verfügung.
Raum für Atem, innere Kraft und Verbindung
Einmal im Monat treffen wir uns, um gemeinsam zu atmen und um
in unsere innere Mitte, zu neuer Energie oder mehr in Balance
zu kommen. Jede Session steht unter einem bestimmten Thema oder
Fokus: mal geht es um Entspannung und Regeneration, mal um
Energie, Klarheit oder innere Kraft.
Gemeinsam lernen wir verschiedene Atemtechniken kennen und/oder
vertiefen unsere Erfahrungen. Dieser Treff bietet dir Raum, um
dich auszuprobieren, um zu experimentieren, zu entdecken und
kreativ zu werden. Finde die Atemtechniken und die Atemwege,
die zu dir und deinen Bedürfnissen passen, die dir gut tun und
dich stärken. Du kannst diese Zeit einfach für dich genießen,
sie für deine eigene Reflexion nutzen oder auch in den
Austausch kommen. Die wundervollen Räume des Harmonia
Vitalis bieten ausreichend Platz und Möglichkeiten
für deine Entfaltung.
Hier darf alles sein, hier darfst du DU sein, hier darfst du deinen eigenen Weg finden und gehen.
Sei herzlich willkommen!
Termine
Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr - Alle 4 Wochen
19.08.25 | 16.09.25 | 14.10.25 | 11.11.25 | 09.12.25
Wo: Harmonia Vitalis,
Mühlenstr. 3, 01945 Ruhland OT Arnsdorf
Teilnehmer: 3-6 Plätze
Preis: 18,00 €/Pers. (inkl. 19% MwSt.)
Im Preis inkl. sind Wasser sowie alle Arbeitsmaterialien.
Erstteilnehmende einer AtemKraft Veranstaltung erhalten ein
kleines Journal.
Anmeldung: Anmeldeformular | E:kontakt@nadine-boehme.de | T:
0176 46 6543 68
Für Fragen stehe ich dir
ebenfalls gern per Telefon, E-Mail oder Kontaktformular zur Verfügung.
Persönlich. Kraftvoll. Intuitiv.
Im AtemKraft-Einzelcoaching stehst du mit deinen Bedürfnissen und deiner Atemkraft im Mittelpunkt. Vielleicht möchtest du deine Atmung ganz neu kennenlernen, gezielt Stress abbauen, neue Energie tanken oder mehr innere Ruhe finden. Vielleicht suchst du auch eine achtsame Begleitung auf deinem Weg zu mehr Selbstfürsorge, Klarheit oder Lebensfreude.
In einem geschützten Rahmen begleite ich dich individuell und einfühlsam – ob vor Ort oder online. Wir schauen gemeinsam, was dir im Moment gut tut und wo deine Reise hingehen darf.
Je nach deinen Bedürfnissen gestalten wir dein Coaching mit individuellen Elementen. Eine sanfte Einführung sowie Zeit und Unterstützung für die individuelle Reflexion und Integration des Erlebten ist immer Bestandteil einer Sitzung.
Mögliche Themenbereiche deines Coachings könnten sein:
Atemwahrnehmung, Einführung in die Atemarbeit, kleine individuelle Alltagshelfer entdecken
AtemKraft für Entspannung & Stressmanagement, für mehr Energie oder als emotionalen Ausgleich entdecken
AtemKraft-Meditation/Reise
Du bestimmst das Thema, dein Tempo und die Tiefe – ich begleite dich und biete dir Raum, Halt und Impulse.
Finde deinen ganz eigenen AtemKraft-Weg.
Ich freue mich, dich begleiten zu dürfen.
Termine: Auf Anfrage
Wo:
→ Online, bei dir zu Hause oder in
der Natur
→
Im Harmonia
Vitalis, Mühlenstr. 3, 01945 Ruhland OT
Arnsdorf
→ In Räumlichkeiten, wie Yogastudio, Klangraum, MGH o.ä. (z.B.
in Senftenberg, Lauta, Hoyerswerda, Bernsdorf, Kamenz, Ortrand,
Lauchhammer, etc.)
Preis:
Bitte beachte die Preise & Angebote zur individuellen
Lebensbegleitung.
Terminvereinbarung/Angebotsabsprache:
Kontaktformular | E:kontakt@nadine-boehme.de | T:
0176 46 6543 68
Wenn du erstmal nur
neugierig bist oder Fragen hast, melde dich gern bei mir. In
einem unverbindlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was dich
interessiert, was du brauchst, ob mein Angebot gut zu dir passt
und du dich mit meiner Begleitung wohl fühlst.