Mit Selbstfürsorge Resilienz stärken - Selbstwahrnehmung, Selbstwertschätzung und Selbstermächtigung als starke Basis für ein erfolgreiches Miteinander aufbauen - Das kann auch dein Team!
Mit meinen Angeboten unterstütze ich euch* dabei, Räume zu schaffen, in denen ihr und eure Mitarbeitenden zur Ruhe kommen, neue Energie schöpfen und eigene Ressourcen stärken könnt.
Dabei verbinde ich Elemente aus Atemarbeit, Lachyoga und Impulsen aus dem Feld der Achtsamkeit und Positiven Psychologie zu Formaten, die Leichtigkeit und Tiefe miteinander verbinden.
Es geht nicht um Leistungssteigerung oder Optimierung – oder doch? Wer sich selbst gut wahrnimmt und regulieren kann, wer präsent ist und Eigeninitiative ergreift, der begegnet Herausforderungen oft klarer, ruhiger und resilienter und kann so auch andere besser unterstützen.

Gerade im beruflichen Kontext, der oft von Tempo und Anforderungen geprägt ist, liegt es mir am Herzen einen Ausgleich zu schaffen:
einen Moment der Achtsamkeit, zum Durchatmen, zum Ausprobieren und um Freude und Energie zu schaffen. Hierbei darf jede Person so teilnehmen, wie es sich für sie stimmig anfühlt – aktiv oder ruhig, beobachtend oder mittendrin. Ich arbeite ressourcenorientiert und mit viel Feingefühl für unterschiedliche Bedürfnisse innerhalb einer Gruppe. Dabei verbinde ich Leichtigkeit, Achtsamkeit und kleine stärkende Impulse, die euch dabei unterstützen können, eure eigene Balance, Klarheit und Energie wieder bewusster wahrzunehmen und so nicht nur die Verbindung zu euch selbst sondern auch das Miteinander zu stärken.

Wenn ihr euch eine Zusammenarbeit mit mir vorstellen könnt oder Fragen habt, freue ich mich über eine Nachricht oder ein Telefonat - Kontakt.
Gern entwickle ich gemeinsam mit euch ein Format, das zu euch, eurem Team und eurem Unternehmen passt.
Erste Details zu den Konditionen für eine Honorar-Vereinbarung, eine Raumnutzungsvereinbarung oder zu Gutscheinen für Mitarbeitende und Kunden erhaltet ihr hier.